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近視預防與矯正,小學期間是關鍵!

2018-11-28

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據衛生部和教育部公布,目前我國學生的近視人數居世界第 一。其中,小學生的近視率為35%,中學生為60%,高中生為85%。

調查發現,30年前,大學畢業生出現近視的時間有80%是在上初中以后,而現在41%是在上小學期間。小學生入學時的近視比例大約為1%~3%,在小學期間的近視率為35%。因此,小學期間預防近視是非常重要的。

造成小學生近視比例增加的原因

近視預防與矯正,小學期間是關鍵!

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學校、家長不重視

很多學校和家長不重視學生視力問題,對其視力保護和管理的非常少,對已經出現近視的孩子關注、指導的更少,甚至還出現一些誤導。

過度學習

過多的補課,過多的校外學習,過多的作業,使學生負擔過重,是造成小學生近視率增加的重要原因。

入學時存在近視因素

在剛入學的時候,有一部分本身就存在近視因素,只不過入學前沒發現。入學后,由于學習量大大增加,造成近視率明顯增加。

缺乏戶外活動時間

減少了體育課和勞動課課時,造成學生室外活動明顯減少,體能明顯降低,近視數量明顯增加。

過近接近黑板

個別學校一個班的學生過多,造成前幾排的學生離黑板過近,也容易讓孩子產生近視。這種現象雖然不多,但也是造成近視的一個因素。

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如何預防近視

注意孩子近視早期癥狀,及早檢查

①看東西過近:看東西離得很近,看電視不自覺往前走,往往提示孩子視力變差。

②喜歡瞇眼看東西:長期瞇眼會導致眼部肌肉疲勞,近視度數加深得更快。

③經常揉眼睛:近視的孩子因看東西模糊,眼睛疲勞,經常揉眼睛可能提示孩子視力下降。

當孩子出現以上狀況時,應及時帶孩子去專業的眼視光機構做檢查,一旦確認為近視,立即采取科學的手段進行干預,防止孩子近視度數進一步加深。

控制電子產品使用

家長要有意識地控制孩子使用電子產品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。

避免不良用眼行為

不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

增加戶外活動和鍛煉

營造良好的家庭體育運動氛圍,積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉,讓孩子到戶外陽光下度過更多時間,降低孩子患近視的幾率。

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